Kurse

Für gesundheitsorientiertes und intensives Fitnesstraining bietet Wasser optimale Voraussetzungen.

Im Wasser:

• werden Gelenkbelastungen durch den Auftrieb des Wassers auf ein Minimum reduziert
• kräftigen Sie Ihre Muskulatur durch Bewegungen gegen den Wasserwiderstand
• lockern und massieren Sie Ihre Muskulatur durch die Massagewirkung des Wasserdrucks
• trainieren Sie durch dynamische Bewegungen und kontrollierte Belastungsdosierung das Herz-Kreislauf-System
• fördern Sie den venösen Rückfluss des Blutes durch den Druck des Wassers auf die Gefäße
• entspannen Sie durch erlebte Schwerelosigkeit.