Kurse
Für gesundheitsorientiertes und intensives Fitnesstraining bietet Wasser optimale Voraussetzungen.
Im Wasser:
- werden Gelenkbelastungen durch den Auftrieb des Wassers auf ein Minimum reduziert
- kräftigen Sie Ihre Muskulatur durch Bewegungen gegen den Wasserwiderstand
- lockern und massieren Sie Ihre Muskulatur durch die Massagewirkung des Wasserdrucks
- trainieren Sie durch dynamische Bewegungen und kontrollierte Belastungsdosierung das Herz-Kreislauf-System
- fördern Sie den venösen Rückfluss des Blutes durch den Druck des Wassers auf die Gefäße
- entspannen Sie durch erlebte Schwerelosigkeit.