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Kurse

Für gesundheitsorientiertes und intensives Fitnesstraining bietet Wasser optimale Voraussetzungen.

Im Wasser:

  • werden Gelenkbelastungen durch den Auftrieb des Wassers auf ein Minimum reduziert
  • kräftigen Sie Ihre Muskulatur durch Bewegungen gegen den Wasserwiderstand
  • lockern und massieren Sie Ihre Muskulatur durch die Massagewirkung des Wasserdrucks
  • trainieren Sie durch dynamische Bewegungen und kontrollierte Belastungsdosierung das Herz-Kreislauf-System
  • fördern Sie den venösen Rückfluss des Blutes durch den Druck des Wassers auf die Gefäße
  • entspannen Sie durch erlebte Schwerelosigkeit.