Kursplan
Hier sind Deine Kurse
| Uhrzeit | Dauer | Beschreibung |
| 09:00 Uhr | 60 min | BODYCOMBAT® > Info... |
| 10:15 Uhr | 60 min | BODYBALANCE® > Info... |
| 17:30 Uhr | 30 min | Bauchkiller |
| 18:15 Uhr | 45 min | Fatburner Step |
| 19:15 Uhr | 60 min | BODYPUMP® > Info... |
| Uhrzeit | Dauer | Beschreibung |
| 08:30 Uhr | 45 min | Wirbelsäulengymnastik |
| 09:30 Uhr | 60 min | Nordic Walking Outdoor |
| 10:30 Uhr | 30 min | Zirkeltraining HUMANSPORT |
| 10:30 Uhr | 60 min | AQUA Gymnastik |
| 18:30 Uhr | 60 min | Fahrradtreff Outdoor |
| 19:45 Uhr | 60 min | AQUA Jogging |
| 20:00 Uhr | 60 min | BODYCOMBAT® > Info... |
| Uhrzeit | Dauer | Beschreibung |
| 09:00 Uhr | 60 min | AQUA Gymnastik |
| 09:30 Uhr | 60 min | BODYPUMP® > Info... |
| 10:45 Uhr | 60 min | Spinning > Info... |
| 18:00 Uhr | 60 min | Lauftreff Outdoor |
| 19:15 Uhr | 60 min | BODYBALANCE® > Info... |
| 19:30 Uhr | 60 min | Aqua Gymnastik |
| Uhrzeit | Dauer | Beschreibung |
| 11:00 Uhr | 60 min | AQUA Jogging |
| 17:15 Uhr | 60 min | BODYCOMBAT® > Info... |
| 18:30 Uhr | 60 min | AQUA Gymastik |
| 18:30 Uhr | 30 min | Einsteiger Spinning > Info... |
| 19:00 Uhr | 60 min | Spinning > Info... |
| Uhrzeit | Dauer | Beschreibung |
| 10:00 Uhr | 60 min | Spinning > Info... |
| 17:30 Uhr | 60 min | Tai Chi - Qi Gong |
| 19:00 Uhr | 60 min | AQUA Gymnastik |
| Uhrzeit | Dauer | Beschreibung |
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Welcher Kurs ist für Dich geeignet?
Ganz gleich, ob Du einen Kurs zum ersten Mal besuchst oder Deine bisherigen Erfahrungen vertiefen möchtest: Im life-ness finden Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen ihren persönlichen Weg zur Vitalität.
Probier einfach ein paar Kurse aus und entdecke Deine eigenen Favoriten. Benötigst Du dabei Hilfe? Deine Trainer helfen Dir gerne weiter.
Viel Spaß!
Step
Erlebe die Möglichkeiten spielend einer Choreographie zu folgen. So macht Bewegung richtig Spaß. Mit oder ohne Step.Spinning
Auf einem stationären Indoor-Bike, mit individueller stufenloser Widerstandsregelung, fährst Du Dein Fitnessprogramm. In der Gruppe ein echter Motivationsschub.Bauch & Rücken
Starke Bauch- und Rückenmuskulatur ohne großes "Drumherum".Rückenfit
Mobiliserung und Stabilisierung der Wirbelsäule hilft Dir bei der Bekämpfung und Vorbeugung von Rückenleiden.
BODYPUMP® ist das Original-Langhantelprogramm zur Kräftigung des gesamten Körpers. 60 Minuten lang trainierst Du alle Hauptmuskelgruppen mit den besten Gewichtsübungen, wie z.B. Squats, Presses, Lifts und Curls.
BODYBALANCE® ist ein Yoga-, Tai Chi- und Pilates-Workout zur Förderung von Beweglichkeit und Kraft, das dir ein zentriertes und ruhiges Gefühl verleiht.
BODYCOMBAT® ist ein kraftvolles Cardio-Workout, bei dem Du Dich völlig verausgaben kannst. Dieses hoch energetische Programm beruht auf diversen Kampfsportarten, wie Karate, Boxen, Taekwondo, Tai Chi und Muay Thai.
